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[泰拳教学] 泰拳教学:腿法攻击—扫踢

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    2015-10-2 12:28
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    发表于 2016-10-8 11:34:42 | 显示全部楼层 |阅读模式


    扫踢是泰拳的著名腿法,可以细分为两类:

    1、斜踢

      斜踢是泰拳比赛中使用频率较高的腿法,主要用于攻击对手上体的目标。以右腿为例,实施斜踢时,重心移向左脚,倾斜上体,扭转髋部,用脚背或者小腿胫部踢击目标。


    QQ图片20161017080339.jpg


           为了获得最佳踢击路线与地面成45夹角,并使身体朝目标相反的向倾斜。上体倾斜的幅度越大,可以选择的目标位置就越高。实施斜踢时,应该始终保护好面部,以防对手反击。

      1)斜踢的目标通常是耳部、后颈、上股和双臂。如果选择后颈作为目标,那么在即将击中目标的一瞬间,可以扭转腿部,使脚背朝下打击目标,并用力下压,这样可以增强打击效果。

    QQ图片20161017080449.jpg


           2)对手用直拳进攻时,可以摆动上体避开来拳,使对手的直拳击空,随即用斜踢攻击对手腹部。


    QQ图片20161017080541.jpg


           3)对手用挑肘或者砸肘进攻时,可以将上体后仰避开攻击 同时扫踢对手腹部或者肘部。


    QQ图片20161017080635.jpg


           4)当对手用斜踢攻击我头部时,可以迅速下蹲进行闪避;同时,用双手保护上体目标。对手的踢击落空时,我就可以用斜踢打击对手的支撑腿,将其击倒。


    QQ图片20161017080809.jpg


           5)当对手用斜踢攻击上体时,我可以侧转身体避开踢击,同时伸手搂住对手肩膀,并用直膝打击对手腹部。


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           6)当对手准备实施斜踢时,可以蹬踢其裆部或腹部。当对手失去平衡时,我就可以用拳法或者膝法打击其胸部或者腹部。


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           2、低扫踢

      低扫踢同样是泰拳比赛中常见的腿法,目标通常是膝关节。实战中,可以根据实际情况选择扫踢对手膝关节外侧或者内侧。

      1)以右腿为例,扫踢对手膝关节时,两腿略微屈膝,然后扭转髋部,挺直右腿,用腿背或者小腿胫部扫踢对手膝关节或者窝部位。

    QQ图片20161017081116.jpg


           2)当对手准备用膝攻击时,我可以手拔开对手膝部,然后扫踢对手支撑腿的膝关节。


    QQ图片20161017081224.jpg










    来源:世界K-O网



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