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[销售] 高考前3个月内极速提高记忆力

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  • TA的每日心情
    难过
    2018-2-22 12:41
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]II

    发表于 2018-3-13 17:40:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

    高考,一个听起来就让人心生波澜的词语,无论你参加过与否…大人们总会教育说,高考这个转折点要是把握住了,以后的人生都没问题了。也许现在回过头来看,这样的说辞有些唏嘘,但忍不住回想起高考前那个盛夏废寝忘食、拼命刷题的那些日子,心头还是一阵暖意,因为友情,因为热血,因为年轻,因为有目标吧。
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    无论以后将会遇到怎样的人生,也由衷的希望和祝福每位学子能够高考顺利,不要有那么大的高考压力。2018高考,也许听起来还很久远, 但充分利用考前的三个月,确实是能够提高记忆力的一段好时间。
    今天小编就总结了几项能够在考前提高记忆力的方法,希望给你的高考带来一定帮助
    1.多吃碱性食物
    我们常吃的食物中属于碱性的有:蔬菜、水果、菌藻类、奶类和豆类。包括菠菜、胡萝卜、白菜、苹果、菠萝、桂圆等。而肉类、鱼、蛋和粮食属于酸性食物。因此,在制订食谱时要考虑到这些食物的酸碱平衡。因为碱性的食物可以有提高体质的作用,而且还可以补脑,对于平衡体内酸碱度有好处,是高考必备食物了。
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    而且还可以吃些补脑的营养品,例如核桃、桂圆、牛奶等食物。尤其是桂圆,对改善记忆力有很大的帮助。泰国P80桂圆精华就是百分百桂圆精华提取,充分发挥了桂圆能够提高记忆力的功效,喝的时候也简单方便,不会浪费宝贵的时间。而且泰国桂圆的质量一般都很高,大家也可以放心食用。泰国虽没有高考这么大型的考试,但是泰国学生的学习压力一样不小,泰国P80桂圆精华液可以算得上是他们缓解压力、提高记忆力的法宝了。
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    2.锻炼身体
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    身体是革命的本钱,适当的锻炼身体不仅能提高身体素质,还能促进血液循环和新陈代谢,促进大脑细胞自我更新。长期的心血管运动可以减少因年龄、压力等而产生的脑组织损失等问题,可以提高改善记忆力。
    3.多倾诉
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    在某个时间段高考压力会压 得人透不过气,内心的压力总是自己忍着找不到倾诉者会导致自我怀疑,消极对待。有什么不懂的问题或是心情烦躁,适当找朋友家人把烦恼倾诉出来,内心的枷锁也能减轻一些,轻装备战,才能更加事半功倍。
    4.多听轻音乐
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    听轻音乐能够缓解压力,提高睡眠质量,一些好听的音乐不仅适合学习时听,也有增强记忆力的作用,情绪调节类的轻音乐是最适合大家听的。那些好听的流行音乐和摇滚音乐还是等到高考结束后再随着一起疯狂吧。
    最后送大家3点高考小贴士:
    A.不要在临考前大补,以免出现腹泻、胃胀等肠胃问题。
    B.避免吃过多油腻、高脂肪的食物,多吃蔬果、粗粮,做到饮食均衡。
    C. 早餐应吃好,不可空腹,否则容易发生低血糖晕厥现象。吃好早餐可充足供给大脑必需的能量,对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用。
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    距离2018高考还有三个月的时间,好好照顾身体,提高学习效率和记忆力,一定还能再上一个阶梯,祝愿每个孩子们都能超常发挥,考上自己期望的大学学府。

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